여름철을 대표하는 수박. 수박은 과일이 아닌 채소이지만..

 수박 효능, 수박의 효능

 

어린 시절, 아마 많은 분들이 사실에 대해 알기 전까지는

수박이 과일이라고만 생각하셨을텐데요

채소류에 속하는 수박은 수분이 많아

여름철 대표과일, 대표채소로 손꼽히게 된답니다

 

 

수박 효능, 수박의 효능 1. 부종완화 및 심혈관질환 예방, 항암효과

수박은 수분이 많은 과일로써, 이뇨작용 촉진을 통해

 

부종 현상을 개선하고 완화시켜줍니다

또한, 혈관 내 이뇨작용을 통해 노폐물과 독소를

배출시켜주어 혈액순환이 원활할 수 있도록 도움을 주는데요

심혈관질환 개선과 예방에 효과를 줄 수 있습니다

 

더하여, 라이코펜 이라고 불리는 성분이 베타카로틴 성분과

결합하여 암을 예방하고 개선하는 데 있어 좋은 효능을 줄 수 있답니다

 

 

수박 효능, 수박의 효능 2. 해열작용, 기관지 강화, 항산화작용

수박은 해열작용을 통해 몸에 열이 많은 체질을

개선해주는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

또한, 감기로 인한 고열 증상에도 해열작용을 통해

도움을 줄 수 있습니다

가래를 삭혀 가관지 강화에도 도움을 준다는 점 또한

장점이라고 볼 수 있는데요

 

 

더하여, 각종 영양성분이 항산화작용에 도움을 주어

피부건강을 지켜주는 데 도움이 됩니다

 

 

수박 효능, 수박의 효능 3. 간기능강화, 체질개선, 시력증진

수박은 간의 해독에 도움을 주며, 간기능을 향상시켜줍니다

또한, 알칼리성 식품으로써 체질개선에도 도움을 줄 수 있는데요

이를 통해 면역력 강화에 한 발 나아갈 수 있습니다

 

더하여, 라이코펜 성분과 비타민 A 성분이 눈의 기능을

향상시켜주어 시력증진에도 좋습니다