동지팥죽, 평소에 즐겨도 맛만 좋구만!!

팥죽 효능, 팥죽의 효능

 

요즘은 죽집에 가면 어디서나 쉽게 팥죽을 발견할 수 있습니다

붉은색을 띄는 팥죽은 예로부터 악귀를 쫒는다는 속설 하에

동짓날 섭취하며, 대문에 뿌려 악귀를 내쫒는 역할로

많이 쓰이게 되었는데요

 

굶주린 배를 채워주고, 달콤한 맛이 입맛을 사로잡는

겨울철 별미.. 여름에 먹어도 정말 맛있습니다

그렇다면 팥죽 효능, 팥죽의 효능에 대해 알아볼까요?

 

팥죽 효능, 팥죽의 효능 1. 부종완화 및 간기능향상

팥죽.. 팥은 이뇨작용을 촉진하여 부종완화에 도움을 줄 수 있습니다

또한, 간의 해독을 높여주고, 간의 기능을 향상시켜주어

간기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다

 

 

팥죽 효능, 팥죽의 효능 2. 시력증진 및 다이어트, 위장기능 강화

팥에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은

시력을 향상시켜주고 눈의 기능을 높여주어 시력증진에

도움을 줄 수 있습니다 또한, 칼로리가 낮고 포만감이 커서

다이어트에도 제법 좋은 효과를 보실 수 있는데요

 

더하여, 소화가 잘되는 식품으로 위에 부담을 주지 않고,

식이섬유소가 장을 편안하게 해주어 위장기능 강화에 좋습니다

 

 

팥죽 효능, 팥죽의 효능 3. 심혈관질환 에방 및 항암효과, 빈혈 예방

팥은 혈관 내 이뇨작용에 도움을 주어, 심혈관질환을 개선하고

예방하는 데 도움이 됩니다 또한, 이소플라본 성분이

암을 예방하고 개선하는 데 효능을 주는데요

더하여 철분 성분을 보충해주어 빈혈예방에도 효과가 좋습니다

 

 

팥죽 효능, 팥죽의 효능 4. 항산화작용 및 골다공증 예방

팥죽에 함유된 각종 영양성분은 항산화작용을 통해 피부미용에

도움을 주고, 피부노화를 늦춰주는데 도움을 줍니다
또한, 칼슘 성분이 골다공증을 예방하고 개선하는 데

도움을 줄 수 있죠