안구건조증, 좋은 음식을 많이 먹어서 치료하자!

안구건조증에 좋은 음식 

 

안구건조증에 좋은 음식.. 뭐가 있을까요?

흔히 겨울철에 더욱 더 심해진다고 하는 안구건조증..

안구건조증은 담배연기나, 건조한 환경 등에 노출되면 눈이 시리고, 따가우며

찢어질듯한 증상을 호소하게 됩니다

 

 

심할 경우, 눈물이 주룩주룩.. 충혈 현상까지 보이니

이를 치료하기 위한 방법을 찾아봐야겠죠?

 

그럼 지금부터 안구건조증에 좋은 음식을 함께 살펴보아요

안구건조증에 좋은 음식은 주로 안토시아닌이 함유된

식품이 좋다고 하는데요

 

 

그 대표적인 말로 블랙푸드라고 불리는 것들이 있습니다

보랏빛깔을 띄는, 안토시아닌 성분이 가득 함유된

식품들을 한번 살펴볼까 하는데요

 

 먼저, 블루베리와 복분자는 안토시아닌과 함께

비타민C, 비타민A까지 골고루!! 함유되어 있으니

눈건강을 지키는 데 있어 그렇게나 좋다고 합니다

 

 

안구건조증에 좋은 음식 두번째~ 가지!! 가지는 보랏빛깔 채소로

수분이 많고, 비타민 C와 비타민A, 안토시아닌 성분까지

골고루 함유하고 있습니다

이에, 몸에 좋은 식품이라고 손꼽을 수 있죠