소화가 안될 때, 속이 더부룩할 때 찾는 음식

 소화 잘되는 음식

 

과식을 하거나 여의치 않은 상황에서 식사를 하게 될 경우,

급하게 식사를 하게 됭 경우 체하는 경우가

많은데요 이 때는 소화 잘되는 음식을 통해

소화를 도와주심이 좋을겁니다

 

 

소화 잘되는 음식으로는 먼저 산이 많은 음식들을

추천해드릴까 하는데요 먼저, 레몬과 키위의 경우,

구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어,

소화 잘되는 음식으로 손꼽을 수 있습니다

 

또한, 과일 배의 경우, 속을 편하게 해주며, 단감의 경우

소화 촉진을 유도하여 소화 잘되는 음식으로 꼽을 수 있습니다

 

 

다음은 알로에와 양배추

이는 위를 편안하게 해주고, 위의 기능을 강화하는 데

도움을 줄 수 있으므로 소화 잘되는 음식으로 손꼽을 수 있겠는데요

위에 탈이 났을 경우 섭취하면 좋은 음식들입니다

 

 

소화 잘되는 음식 세번째,

무와 파인애플인데요 무우는 소화를 촉진하며

파인애플은 브로멜라인 이라고 하는 성분이

단백질 분해에 용이하게 작용하여 소화 잘되는 음식이라고 볼 수 있습니다