안녕하세요 처음으로 포스팅하는 아이스쪼코에요
첫번째 포스팅은 초코렛, 초콜릿에 대해 알아볼까 하는데요
초코렛, 초콜릿이 다이어트에 좋다는 사실 알고계씨나요?
지방흡수를 방해하고, 지방흡수율을 낮춰주어 다이어트에 좋다고 해요
또한, 초코렛, 초콜릿은 기분전환과 신경과민 상태를 가라앉혀 주는 데 도움을
주는데요 신경과민이나 극도의 스트레스 상태를 안정화 시켜주어
심신 안정과 함께 불면증 치료에도 도움을 줄 수 있습니다
또한, 폴리페놀 이라고 불리는 성분은 발암물질의 생성을 억제시켜
항암효과에 좋다고 하는데요 암을 예방하는 데에 있어서도 좋다고 알려진
초코렛, 초콜릿! 많이 드셔도 좋을 거 같아요
하지만, 당분이 가급적 적게 포함된 다크초코렛, 초콜릿이 좋다는 점!
잊지 마세요 당도가 높으면 그렇게 좋지 않답니다
초코렛, 초콜릿은 충치를 예방하는 데에도 도움을 줄 수 있는데요
물론, 다크초코렛, 초콜릿만 해당이 됩니다 입안에 증식하는 박테리아 세균을
억제시켜서 좋다고 하네요?
초코렛, 초콜릿 효능 또한가지, 심장질환과 혈관질환에 좋다는 점이에요
폴리페놀 이라고 부리는 성분이 혈액순환을 촉진하여 혈액순환을 원활하게!
플라보노이드 라고 불리는 성분은 혈관 내 혈액의 응고를 막고
혈전의 생성을 막아 혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다
